Info
Ten blog rowerowy prowadzi adam z miasteczka Dąbrowa Górnicza.
Mam przejechane 9236.82 kilometrów w tym 1999.02 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 625 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Czerwiec6 - 0
- 2012, Maj4 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec5 - 1
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień8 - 9
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec2 - 2
- 2011, Maj4 - 6
- 2011, Kwiecień7 - 8
- 2011, Marzec5 - 7
- 2011, Styczeń1 - 2
- 2010, Grudzień2 - 3
- 2010, Listopad5 - 3
- 2010, Październik11 - 6
- 2010, Wrzesień6 - 6
- 2010, Sierpień10 - 5
- 2010, Lipiec7 - 7
- 2010, Czerwiec11 - 5
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień7 - 5
- 2010, Marzec9 - 6
- 2010, Luty1 - 2
- 2009, Październik1 - 1
- 2009, Wrzesień8 - 15
- 2009, Sierpień7 - 19
- 2009, Lipiec6 - 15
- 2009, Czerwiec14 - 15
- 2009, Kwiecień5 - 15
- 2008, Wrzesień3 - 3
- 2008, Sierpień5 - 27
- 2008, Lipiec9 - 66
- 2008, Czerwiec9 - 14
- 2008, Maj7 - 14
- 2008, Marzec6 - 11
- 2008, Luty2 - 7
- 2007, Wrzesień2 - 13
- 2007, Sierpień6 - 12
- 2007, Lipiec12 - 22
- 2007, Czerwiec12 - 9
- 2007, Maj10 - 11
- 2007, Kwiecień7 - 5
- 2007, Luty2 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2011
| Dystans całkowity: | 24.04 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 01:10 |
| Średnia prędkość: | 20.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.64 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 164 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 131 (70 %) |
| Liczba aktywności: | 1 |
| Średnio na aktywność: | 24.04 km i 1h 10m |
| Więcej statystyk | |
- DST 24.04km
- Czas 01:10
- VAVG 20.61km/h
- VMAX 37.64km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 164 ( 87%)
- HRavg 131 ( 70%)
- Sprzęt MERIDA Road 901
- Aktywność Jazda na rowerze
Sezon 10.
Sobota, 22 stycznia 2011 · dodano: 22.01.2011 | Komentarze 2
Trening aerobowy.
Pierwsza jazda w 2011 r! :D Świetna pogoda, bo szosy generalnie suche, za to na polach trochę śniegu. Niestety zwykłe pełne rękawiczki okazały się niewystarczające. Objazd Huty Katowice. W granicach spalania tlenowego ok 95 %. Jakoś w ogole nie czuję się dotleniony i brak zakwasów ;P To dlatego, że zwykle średnie tętno miewałem na progu aerobowo - anareobowym ;P Aż chce mi się dac czadu teraz.
Kategoria C. Mało ciekawe., Rower: M. Road 901