Info
Ten blog rowerowy prowadzi adam z miasteczka Dąbrowa Górnicza.
Mam przejechane 9236.82 kilometrów w tym 1999.02 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.17 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Czerwiec6 - 0
- 2012, Maj4 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec5 - 1
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień8 - 9
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec2 - 2
- 2011, Maj4 - 6
- 2011, Kwiecień7 - 8
- 2011, Marzec5 - 7
- 2011, Styczeń1 - 2
- 2010, Grudzień2 - 3
- 2010, Listopad5 - 3
- 2010, Październik11 - 6
- 2010, Wrzesień6 - 6
- 2010, Sierpień10 - 5
- 2010, Lipiec7 - 7
- 2010, Czerwiec11 - 5
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień7 - 5
- 2010, Marzec9 - 6
- 2010, Luty1 - 2
- 2009, Październik1 - 1
- 2009, Wrzesień8 - 15
- 2009, Sierpień7 - 19
- 2009, Lipiec6 - 15
- 2009, Czerwiec14 - 15
- 2009, Kwiecień5 - 15
- 2008, Wrzesień3 - 3
- 2008, Sierpień5 - 27
- 2008, Lipiec9 - 66
- 2008, Czerwiec9 - 14
- 2008, Maj7 - 14
- 2008, Marzec6 - 11
- 2008, Luty2 - 7
- 2007, Wrzesień2 - 13
- 2007, Sierpień6 - 12
- 2007, Lipiec12 - 22
- 2007, Czerwiec12 - 9
- 2007, Maj10 - 11
- 2007, Kwiecień7 - 5
- 2007, Luty2 - 2
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 96.15 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 04:23 |
| Średnia prędkość: | 21.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 24.04 km i 1h 05m |
| Więcej statystyk | |
- DST 12.90km
- Czas 00:58
- VAVG 13.34km/h
- VMAX 49.77km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt MERIDA Road 901
- Aktywność Jazda na rowerze
Mała naprawa instalacji LPG ;)
Piątek, 27 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 0
A co ma piernik do wiatraka? Ano. Pojechałem z rowerem i wróciłem na rowerze. Bo piecotą na przystanek, a potem czekanie i jechanie autobusem KaZiKa chłOPa mnie nie porywa ;P
- DST 11.00km
- Czas 00:26
- VAVG 25.38km/h
- VMAX 47.95km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt MERIDA Road 901
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening siłowy
Czwartek, 26 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 0
Przejażdżka na wysokiej przerzutce ;P
A potem jeszcze 30 minut nordic joggingu ;P
- DST 44.20km
- Czas 01:49
- VAVG 24.33km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt MERIDA Road 901
- Aktywność Jazda na rowerze
Przeczyce. Przejażdżka nad wodę :)
Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 4
Dziś zrobiłem sobie małą wycieczkę nad Przeczycki zbiornik :)
I tu należy wspomniec i uroczyście odnotowac:
ZACZĄŁEM BIEGAC!
W piątek, tak! Dlaczego? Otóż, nie oszukujmy się.. dla endorfin ;P Ale też dla poprawienia wydolności krążeniowo - oddechowej i sprintu. I co niezwykle ciekawe, przebiegłem już może w sumie pół godziny, ale już czuc poprawę kondycji, właśnie tu na rowerze. Gdyby nie rozliczne remonty dróg, miałbym naprawdę dużo lepszą średnią ;P Jechało się świetnie, mimo zakwaszenia mięśni, o których istnieniu wczesniej nie wiedziałem :D
Nad zbiornikiem Przeczyce
© adam
Przeczyce. Moje nogi nad wodą.
© adam
Kościółek w Trzebiesławicach© adam
- DST 28.05km
- Czas 01:10
- VAVG 24.04km/h
- VMAX 37.27km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt MERIDA Road 901
- Aktywność Jazda na rowerze
Tak dla rozruszania się :)
Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 2