Info
Ten blog rowerowy prowadzi adam z miasteczka Dąbrowa Górnicza.
Mam przejechane 9236.82 kilometrów w tym 1999.02 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.17 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 625 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Czerwiec6 - 0
- 2012, Maj4 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2012, Marzec5 - 1
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń2 - 0
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień8 - 9
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec2 - 2
- 2011, Maj4 - 6
- 2011, Kwiecień7 - 8
- 2011, Marzec5 - 7
- 2011, Styczeń1 - 2
- 2010, Grudzień2 - 3
- 2010, Listopad5 - 3
- 2010, Październik11 - 6
- 2010, Wrzesień6 - 6
- 2010, Sierpień10 - 5
- 2010, Lipiec7 - 7
- 2010, Czerwiec11 - 5
- 2010, Maj5 - 0
- 2010, Kwiecień7 - 5
- 2010, Marzec9 - 6
- 2010, Luty1 - 2
- 2009, Październik1 - 1
- 2009, Wrzesień8 - 15
- 2009, Sierpień7 - 19
- 2009, Lipiec6 - 15
- 2009, Czerwiec14 - 15
- 2009, Kwiecień5 - 15
- 2008, Wrzesień3 - 3
- 2008, Sierpień5 - 27
- 2008, Lipiec9 - 66
- 2008, Czerwiec9 - 14
- 2008, Maj7 - 14
- 2008, Marzec6 - 11
- 2008, Luty2 - 7
- 2007, Wrzesień2 - 13
- 2007, Sierpień6 - 12
- 2007, Lipiec12 - 22
- 2007, Czerwiec12 - 9
- 2007, Maj10 - 11
- 2007, Kwiecień7 - 5
- 2007, Luty2 - 2
Rower: M. Road 901
| Dystans całkowity: | 3642.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 145:58 |
| Średnia prędkość: | 24.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.78 km/h |
| Suma podjazdów: | 82 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (76 %) |
| Suma kalorii: | 27133 kcal |
| Liczba aktywności: | 60 |
| Średnio na aktywność: | 60.71 km i 2h 25m |
| Więcej statystyk | |
- DST 14.67km
- Czas 00:39
- VAVG 22.57km/h
- VMAX 38.01km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt MERIDA Road 901
- Aktywność Jazda na rowerze
Ale żal!
Piątek, 4 marca 2011 · dodano: 07.03.2011 | Komentarze 2
Wyjechałem sobie na trasę z moim nowym Dżipiesem, przy czym urządzenie było już podejrzane... No tak. Bateria po 5 godzinach ładowania, czyt. podłączenia do ładowarki (którą wykrywało!) zgasło po 5 minutach. Tak sie wkurzyłem, że z przedziału tętna nici wyszły. Oddałem na gwarancję, wzięli mi to na.. MIESIĄC!!! Nauczka: następnym razem zanim kupie coś bez otwarcia pudełka, zapytam, czy sklep wymienia wadliwy towar od ręki. Bo sorry, ale nie po to się wydaje tyle kasy, żeby moje urządzenie zwiedzało Polskę w pudełku. (Raczej powinno na kierownicy ;P)
Przejechałem przez Strzemieszyce i wróciłem do domu.
:/ :/ :/
- DST 24.25km
- Czas 01:02
- VAVG 23.47km/h
- VMAX 40.41km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt MERIDA Road 901
- Aktywność Jazda na rowerze
Adaś ma nową zabawkę...
Czwartek, 3 marca 2011 · dodano: 03.03.2011 | Komentarze 3
... czyli testowanie GiePeeSa ;P
Z wrażenia nawet nie wziąłem pulsometru. A zaznazczyc trzeba, że mój nowy nabytek nie monitoruje pracy serca ani kadencji... cóż, trudno, szkoda mi było kasy na wyższy model ;P Za to posiada funkcje, o których nawet mi się nie śniło w 2003 roku, kiedy to bilansowałem sezon pod względem (właśnie przeliczyłem) 44 parametrów ;) - Przy czym ponad połowa była wtedy komplikowaniem sobie życia.
Póki co jeszcze tego urządzenia nie ogarniam, narazie ma wgraną tylko mapę bazową, z której wynika, że mieszkam na polu między 1, 94 i 86 (drogi krajowe ;P)
Pojechałem na tzw Pętlę Sarnowską. Okazało się, że dystans GPSa jest niższy od tego z licznika Sigmy. Obecnie próbuję ustalic dlaczego tak jest ;)
3.03.2011, godz 22:00
JUŻ WIEM DLACZEGO TAK JEST!!!
Oprócz oczywistego faktu, że przednie koło ma trochę większy dystans od tylnego..
GPS liczy dystans w poziomie. Jak się weźmie poprawkę na przewyższenia... to licznik pokazuje prawidłowo rzeczywisty dystans :D
- DST 21.12km
- Czas 01:03
- VAVG 20.11km/h
- VMAX 38.39km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 155 ( 82%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Sprzęt MERIDA Road 901
- Aktywność Jazda na rowerze
Udany trening aerobowy ;)
Środa, 2 marca 2011 · dodano: 02.03.2011 | Komentarze 0
Tym razem 89% w strefie aerobowej, ale próg alertu był na 140, więc trening uznaję za udany ;P
Po rewirze: Gołonóg, Centrum, Zielona, Pogoria IV, Pogoria III, Gołonóg ;)
Jaki piękny dzień! :D
- DST 29.57km
- Czas 01:24
- VAVG 21.12km/h
- VMAX 40.77km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 139 ( 74%)
- Sprzęt MERIDA Road 901
- Aktywność Jazda na rowerze
Nieudany trening aerobowy
Wtorek, 1 marca 2011 · dodano: 02.03.2011 | Komentarze 1
Nieudany, bo w przedziale beztlenowym tylko 88%, przy czym ewidentnie pod koniec, kiedy już się trochę zmęczyłem, miałem trudnośc z efektywną jazdą z niższym tętnem. Z drugiej strony to dobrze ilustruje jakie są konsekwencje braku rozgrzewki i zbyt nerwowej jazdy (mimo niskiego tętna)
Objazd Pogorii IV przez Ząbkowice
Musze trochę wyluzowac. Obniżam próg w pulsometrze do 140 ;)
- DST 24.04km
- Czas 01:10
- VAVG 20.61km/h
- VMAX 37.64km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 164 ( 87%)
- HRavg 131 ( 70%)
- Sprzęt MERIDA Road 901
- Aktywność Jazda na rowerze
Sezon 10.
Sobota, 22 stycznia 2011 · dodano: 22.01.2011 | Komentarze 2
Trening aerobowy.
Pierwsza jazda w 2011 r! :D Świetna pogoda, bo szosy generalnie suche, za to na polach trochę śniegu. Niestety zwykłe pełne rękawiczki okazały się niewystarczające. Objazd Huty Katowice. W granicach spalania tlenowego ok 95 %. Jakoś w ogole nie czuję się dotleniony i brak zakwasów ;P To dlatego, że zwykle średnie tętno miewałem na progu aerobowo - anareobowym ;P Aż chce mi się dac czadu teraz.
- DST 122.69km
- Czas 05:10
- VAVG 23.75km/h
- VMAX 76.78km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 188 (100%)
- HRavg 133 ( 71%)
- Sprzęt MERIDA Road 901
- Aktywność Jazda na rowerze
Jak to wycieczka po Krakowie stała się wycieczką do Krakowa :P
Sobota, 6 listopada 2010 · dodano: 06.11.2010 | Komentarze 2
Miałem jechac do Krakowa pojeździc z Piotrkiem po rewirze, ale wracając o 1 w nocy z Zabrza niezbyt mi się widziało wsiadac rano na rower ;P W końcu wymyśliłem że podjadę pociągiem, ale że Piotrek wyjechał w moją stronę... ;P
DG -> Sławków, Bolesław, Klucze, Rabsztyn, Troks, powrót do Olusza i spotkanie pod McD, Troks, Braciejówka, Michałówka, Jangrot, Trzyciąż, Skała -> Kraków. Powrót pociągiem do Mysłowic.
Ogólnie wiał silny wiatr i momentami robiło sie zimno ;P Piotrek ma fajny rower, sunie po każdej nawierzchni jak poduszkowiec i da się nim jeździc po schodach :D
Na koniec zmoczyło mi tyłek w drodze z Mysłowic do domu.
Dziś ustanowiłem swój nowy rekord prędkości MAX 76,78 km/h oczywiście na mojej rekordowej górce między Michałówką a Jangrotem :)
- DST 19.47km
- Czas 00:47
- VAVG 24.86km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt MERIDA Road 901
- Aktywność Jazda na rowerze
Czasówka: Podlesie 4 km
Niedziela, 3 października 2010 · dodano: 03.10.2010 | Komentarze 0
Rozgrzewka.
Czasówka na Podlesiu:
4 km - 7:30 (32 kmh) Avg: 175 Max: 188
[4 hopki (2x2), wiatr dość silny, słonecznie]
Przejażdżka po Gołonogu, Objazd Górki
- DST 135.60km
- Czas 05:42
- VAVG 23.79km/h
- VMAX 68.42km/h
- Temperatura 27.0°C
- Sprzęt MERIDA Road 901
- Aktywność Jazda na rowerze
III Wyprawa Rowerowa Dąbrowa Górnicza - Kraków - Dąbrowa Górnicza
Środa, 11 sierpnia 2010 · dodano: 13.08.2010 | Komentarze 0
Z Dąbrowy Góniczej do Krakowa przez Chechło, Klucze, Jangrot, Skałę. Powrót krajową 79, podjazd pociągiem z Krzeszowic do Jaworzna - Szczakowej.
Jak zwykle wakacyjny wyjazd do ortodonty.
Po tylu km w tym tygodniu naprawdę nie chciało mi się jechać, do tego rozbolało mnie lewe kolano i bardzo szybko postanowiłem wracać pociągiem. Mimo to rzuciłem się na Chrzanów, ale było już późno więc podjechałem pociągiem.
Choć w przypadku wypraw mam zwyczaj pisania tu godzin i innych parametrów, to tym razem był to poprostu kolejny wyjazd w długą trasę i nie przejmowałem się nim za bardzo; nie była to wyprawa całodzienna i w sumie to myślę nad zniesieniem tej całej patetycznej nomenklatury na moim blogu :P
- DST 91.17km
- Czas 03:28
- VAVG 26.30km/h
- VMAX 54.36km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt MERIDA Road 901
- Aktywność Jazda na rowerze
Mirów
Wtorek, 10 sierpnia 2010 · dodano: 10.08.2010 | Komentarze 0
Pojechałem sobie na postój noclegowy Pielgrzymki. Dotarłem tam godzinę za wcześnie, więc trochę się pokręciłem po okolicy, trochę posiedziałem pod parasolem tamtejszego baru wcinając Snickersy, a potem weszła pielgrzymka, przywitałem się i w sumie musiałem wracać :P
Aaale! Wracałem od 19:40 a miałem być na 21. I niesamowite, ale udało mi się pokonać 40 km w 1:25 :P Generalnie powrót był z górki. A darłem nieźle :P
- DST 81.13km
- Czas 03:08
- VAVG 25.89km/h
- VMAX 47.15km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt MERIDA Road 901
- Aktywność Jazda na rowerze
Kwaśniów, Jaroszowiec i Pielgrzymka Młodzieżowa :)
Poniedziałek, 9 sierpnia 2010 · dodano: 09.08.2010 | Komentarze 0
Miałem dziś odpoczywać, ale... :P
Podjechałem spotkać się ze znajomymi z Pielgrzymki Młodzieżowej. Najpierw do Kwaśniowa, ale po konsultacji z Pigmeyem zastałem ich w Jaroszowcu :)
Pogoda była piękna... a na końcu znowu zmokłem :P